Detta naturliga botemedel minskar värmevallningar så bra, forskare lämnades meningslösa

Om du hatar värmevallningar kan detta örttillskott vara precis som läkaren beställde.

Hetetappar är som en kvinnlig ritrit på vägen till klimakteriet, och det finns få pålitliga åtgärder för att bekämpa dem. Ett naturligt botemedel, rödklöver, har fått mycket uppmärksamhet för värmevallningar de senaste åren men har fortfarande betraktats som tvivelaktigt av många forskare, inklusive de vid National Institute of Health. Tills nu.

En ny studie från Aarhus universitet i Danmark bekräftar att rödklöver minskar antalet och frekvensen av värmevallningar så länge det tas i jästform. Studien publicerades nyligen i den peer-reviewade tidskriften PLOS One.






6 mini måltider om dagen meny

För studien rekryterade forskarna 130 kvinnor som klagade över symptom på klimakteriet. Genom blodprovning och intervjuer kvittrade forskarna gruppen ner till 60 kvinnor mellan 40 och 65 år vars hormonnivåer indikerade början av klimakteriet och som rapporterade att de hade mer än fem värmevallningar per dag. Under en period på 12 veckor fick kvinnorna vad de fick höra var kosttillskott i klimakteriet. I själva verket fick hälften jäst rödklöverextrakt (34 mg per dag) i flytande form, och hälften fick placebo. I slutet av de 12 veckorna mättes kvinnornas värmevallningar med hjälp av en hudledare -anordning applicerad på handledens undersida som bestämde antalet och svårighetsgraden av värmevallningar baserat på svettutsöndring.

Resultaten lämnade forskarna mållös, sa forskaren Max Norman Tandrup Lambert i ett pressmeddelande publicerat av Eurekalert. ”Det var en mycket större effekt än vi ens hade hoppats på.” Han tror att detta beror på jäsningsprocessen. Rödklöver innehåller östrogenliknande föreningar kända som isoflavoner (även känd som fytoöstrogener), som har varit kända för att hjälpa till att balansera hormonerna hos kvinnor i klimakteriet. Utmaningen med isoflavoner är att de kan vara svåra för kroppen att ta upp, men studien visar att detta problem försvinner när rödklöver genomgår jäsning.

Denna studie fann också att jäsad rödklöver kan bromsa menopausal benförlust. Dessa resultat är mycket lovande, eftersom fördelarna sker utan någon av biverkningarna av föreskriven hormonbehandlingar, vilket kan öka risken för cancer och hjärt-kärlsjukdomar, sade Dr. Tandrup Lambert.

Icke desto mindre uppmanar de nationella hälsoinstituten kvinnor att tänka noga innan de använder några naturliga botemedel mot värmevallningar. Riktlinjer som utfärdades 2011 av American Association of Clinical Endocrinologists återspeglar oro över att rödklöver och andra fytoöstrogenbaserade läkemedel kan ha skadliga effekter på hormonkänslig vävnad hos kvinnor med en personlig eller stark familjehistoria av hormonberoende cancer, tromboemboliska händelser eller kardiovaskulära händelser. Därför bör effektiviteten hos dessa åtgärder balanseras noggrant med den nuvarande bristen på data om långsiktig säkerhet.

Det är värt att notera att kosttillskott i allmänhet inte är FDA-godkända och kan ha biverkningar som inte är fullständigt undersökta, enligt Maria LoTempio, MD, en styrelse-certifierad New York-baserad plastikkirurg specialiserad på kirurgi för kvinnor. Dr LoTempio ber specifikt att hennes patienter avstår från att använda icke-FDA-godkända kosttillskott månaden före någon operation. Många kosttillskott kan påverka blödning under operationen, säger hon. En patient kan blöda för mycket eller koagulera för mycket. Det är inte en risk som hon ser som värt att ta, åtminstone inte utan mer information om exakt vad en given tilläggs biverkningar kan vara.

Under tiden är här de naturliga botemedelna för värmevallningar som faktiskt fungerar och några som inte gör det.


äta rätt för din blodgrupp en matlista