Det här är hur du verkligen ska rengöra dina öron - inga Q-tips krävs

Prova detta enkla trick för att rengöra öronen utan att orsaka skada.

Varje produkt väljs oberoende av våra redaktörer. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna en filialprovision.


Vatten fungerar som en ganska solid resurs för rengöring av öronen - så länge du använder det ordentligt. Det är bevattningen som är ett bra sätt att ta bort all främmande kropp eller vaxuppbyggnad i örat. (Om du har en öronmärkt kan du också prova dessa hemläkemedel mot öronvärden.) Så här rengör du öronen ordentligt med H2O, enligt James Hubbard, författare till The Survival Doctor's Complete Handbook.





  1. Häll rent, ljummet vatten i en skål. (Att använda vatten som är för varmt eller kallt kan stimulera hörselnerven - som också styr din balans - och orsaka yrsel.) Lägg till några droppar hushållsstyrka väteperoxid om du vill.
  2. Håll en handduk eller en annan skål under det drabbade örat för att fånga vattnet när det kommer ut.
  3. Använd vattnet i skålen och fyll på en glödljusspruta, en medicinsk spruta utan nålen, eller en plastpåse eller flaska med ett nålhål i botten.
  4. Med armen som är mitt emot örat (till exempel din vänstra arm om du bevattnar ditt högra örat), räcker runt baksidan av huvudet, grepp i örat och dra tillbaka och något uppåt.
  5. Pressa påsen, glödlampan eller vad du än använder så att vattnet sprutar in i hörselgången med ett konstant tryck.
  6. Du är klar när vaxets objekt eller klot kommer ut. Sluta om bevattningen inte har fungerat inom cirka fem minuter eller om du har smärta eller yrsel. Du kan försöka igen om några timmar. Vid den tiden borde öronvaxet, om det är ditt problem, vara ännu mjukare.
  7. När du är klar, lägg ett par droppar alkohol (blandat med peroxid om du vill) i örat för att torka upp överskottsvatten.

Lär dig nu vad öronvaxen avslöjar om din hälsa.