Parestesi: Det här är vad som händer när din fot somnar

Somnar alltid din fot? Här är vad du behöver veta om varför vi upplever parestesi - och när du borde vara orolig.

Enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke, är parestesi att stift och nålar -känsla som uppstår när det finns ett långvarigt tryck på en nerv. Dr. Susan Besser, M.D., en familjemedicinsk specialist med Mercy Personal Physicians på Overlea i Maryland, säger att nerven fungerar felaktigt under detta tryck. Att slå ditt roliga ben är samma process, även om kompressionen i så fall är plötslig och kort, så symptomen håller inte så länge, säger hon. Ta sedan reda på det vetenskapliga skälet till att du får död arm medan du sover.





Att böja armarna på långa bilturer eller korsa benen är vanliga orsaker till nervkompression vilket resulterar i sovande händer och fötter. Som sagt, en populär missuppfattning är att bristen på blodflöde är problemet. Enligt Dr. Besser har det inget att göra med blodflödet - bara nerver. Det finns flera blodkärl i benet (...) för cirkulation, så det är svårare att orsaka blodflödesstopp med ett normalt kärlsystem, säger hon. Med nerver finns det dock bara ett per område, så det är lättare att orsaka hinder. Den goda nyheten är att det finns hemåtgärder för rastlöst bensyndrom som är värt att prova.

Det finns också alla olika typer av parestesi, förknippade med olika andra hälsoproblem som diabetes, multipel skleros och stroke. Alla nervskador från en skada eller operation kan orsaka det också, säger Dr. Besser.


sockerbetor fördelar och biverkningar

Den enda gången du behöver oroa dig är när dina symtom är konsekventa, återkommande och varar i mer än några minuter. Det är när det är dags att prata med din läkare. Annars säger Dr Besser att ingen långvarig skada kan inträffa från kort parestesi. Och när det gäller att vakna upp benet finns det inget rätt eller fel sätt att göra det - det kommer att hända på egen hand när du släpper komprimeringen på nerven. Som sagt kan dina fötter också ge en tidig indikation på allvarligare hälsoproblem. Missa inte de tecken på sjukdom som dina fötter kan avslöja.

( Källa: Women’s Health Magazine )