Möt dina nya personliga tränare

Dessa kändiscoacher och fitnessexperter är dina nya personliga tränare under hela januari! De har alla tips och tricks som hjälper dig att röra dig och bygga styrka inifrån och ut.





NINA AGDAL

Nina kommer från Danmark och delar sin kärlek till fitness och hälsa med sina 1,6 miljoner Instagram-följare. Tomboy-vände-supermodellen utnämndes till årets Sports Illustrated Swimsuit Rookie 2012 och har presenterats av otaliga modemagasin och internationella varumärken. Nu fokuserar entreprenören på sitt nya tränings- och näringsmärke Agdal-metoden , som ger dig träning med låg effekt som innehåller aspekter av yoga och pilates som du kan göra hemma. Men Nina handlar om mer än bara fysiska resultat - hon vill koppla ihop sinnet och kroppen och lämnar dig stark och frisk inifrån och ut.

@ninaagdal

@theagdalmethod

Bild av Parcell Dugger

PERCELL DUGGER

Denna infödda i Brooklyn är en av de bästa tränarna och hälsoexperterna i fitnessbranschen. Percell grundade varumärket GOODWRK 2013 för att göra träningen hållbar och uppnåbar genom personlig träning och gruppklasser. Hans arbete har presenterats på omslaget till tidningen Self, liksom i andra högprofilerade varumärken. Percell arbetar också som gymnasiet styrka och konditionstränare och är en gruppinstruktör med RISE av WeWork. När han inte deltar i mikrofonundervisningen fungerar Percell som president och medgrundare av Fit For Us, en organisation som bemyndigar och betjänar svarta träningspersonal och samhällen som är underbetjänade.

@ good.wrk


Bild av Isaac Boots

ISAAC STÖVLAR

Född och uppvuxen på Hawaii, Isaac är en av de mest efterfrågade fitnesstränarna i New York City och Los Angeles. Han är känd för sin TORCH'D-träning som bränner fett och bygger uthållighet för att ge dig synliga och hållbara resultat. Kelly Ripa, Vanessa Hudgens, Lisa Rinna, Jessica Chastain och Lucy Liu kan alla intyga! I en ny profil av koreografen och Broadway-dansaren frågade New York Times: 'Är det här den virtuella konditionen?' Isaac brinner också för att få slut på barndoms hunger. I utbyte mot sina gratis Instagram-lektioner under pandemin bad han sina anhängare att donera till No Kid Hungry, och de hamnade med att samla in över 1 miljon dollar på bara sju månader.

@isaacboots

Bild av Jeanette Jenkins

JEANETTE JENKINS

Jeanette kommer med 30 års erfarenhet som kändisutbildare och hälsocoach. Genom sina online-träningspass och dagliga motivation uppmuntrar hon miljoner över sina sociala mediekanaler. Och över henne online hälsoklubb The Hollywood Trainer , hon erbjuder hundratals träningsprogram att strömma och massor av läckra recept. Fråga bara hennes klienter Pink, Alicia Keys, Mindy Kaling, Chris Bosh och Shonda Rhimes. Jeanette är här för att utbilda, motivera och inspirera dig att leva ett hälsosamt liv.

@msjeanettejenkins

@hollywoodtrainerclub

Bild av Yusuf Myers

YUSUF MYERS

Yusufs 360-graders tillvägagångssätt för fitness kommer att förvandla din kropp, själ och ande. Han är skaparen av varumärket PRX Workouts och har dykt upp i många varumärken på hög nivå som Inside Edition, Fox & Friends, Men's Fitness, Daily Mail, MadameNoir.com och mer. 2011 var han en ledande tränare i MTV: s hitprogram 'Jag brukade vara fet', som följde viktminskningsresan för människor som kämpat för fetma sedan barndomen. När pandemin drabbade tog han sin expertråd online med gratis gruppklasser och konverterade utmaningar som kunde göras hemma. Yusufs uppdrag är att motivera och hjälpa dig att bli frisk, och denna New Yorker hoppas kunna ge en hjärtlig inverkan.

@iamprx

Bild av Mary Helen Bowers

MARY HELEN BOWERS

Bara 15 år gammal fick Mary ett helt stipendium för att träna på den prestigefyllda School of American Ballet på Manhattan. Och bara ett år senare gick hon med i New York City Ballet och dansade med kompaniet i ett decennium i Lincoln Center och runt om i världen. Nu, med sitt Ballet Beautiful-märke , hon gör konsten att klassisk dans tillgänglig för alla. Marias roliga och omvandlande hemmaträning och hälsoprogram når människor i över 130 länder. Hennes berömda kunder inkluderar kändisar från A-listan, supermodeller och Victoria's Secret änglar. Och du kan till och med tacka henne för Natalie Portmans Oscar-vinnande föreställning i 'Black Swan'. Mary var hennes tränare för den globala storfilmen.

@balletbeautiful


Bild av Troy Brooks

TROY BROOKS

Troy är en respekterad hälsoexpert i New York City och har arbetat som både styrketräning och grupptränare. Han har blivit presenterad i mediemärken som Men's Fitness, Travel & Leisure, Shape och PopSugar. Troy specialiserar sig på träning före och efter födseln, samt gruppträning, rörlighet, funktionell styrka och konditionering. Han tar ett tredimensionellt tillvägagångssätt för hälsa och fokuserar på din tankesätt och rörelse genom beteendeförändringsstrategier. Troy är här för att ge dig de verktyg du behöver för att göra hållbara förändringar och nå dina mål.

@troy_brooks



effekter av att stanna hemma hela dagen

MARGARET FRANCOIS

Margo, yogalärare och hälsobloggare, börjar varje klass med detta mantra: 'Yoga är inkluderande, inte exklusivt.' Hon vill göra hälsa och välbefinnande tillgänglig för människor med alla bakgrunder och personer från underrepresenterade grupper. Margo leder dig genom en blandning av Vinyasa-flöden, medvetna rörelser och meditation. När hon inte är på mattan kan Margo hittas skriva, läsa och spendera tid med sin familj.

@blackyogamom

Bild av Kristina Centenaries

CHRISTIAN CENTENARY

Gör dig redo att flytta i Kristinas lektioner. New York Citys gruppinstruktör och personlig tränare tar dig igenom ett boxningsinspirerat konditionsträning, en fantastisk hybrid av fysisk och mental styrka. Allt du behöver är din kropp och utrymme att röra dig! Du är i goda händer med Kristina. Hon ägnade sitt liv åt fitness efter att ha avslutat sin karriär som en multisportidrottsman i Division 1.

@kristina_centenari

GABE SNÖ

Som mästare med det spartanska hinderracingföretaget är Gabe beredd att testa dig. Han arbetar från New York City och specialiserar sig på den samordnade rörelsen för både din kropp och ditt sinne. Du kommer att följa med honom i ett styrka- och motståndsbaserat träningspass med ett lätt miniband för att engagera alla dina muskler från topp till tå.

@gabe_snow