Om du dricker detta vid frukosten, kommer du fortsätta att bränna kalorier hela dagen

Tips: Det är inte kaffe!


14 livsmedel för att öka din sköldkörtel

De flesta frukostbufféar hävdar att kaffe är högsta inom morgondryckeravdelningen. Även om en kopp joe är den perfekta flytande pick-up för att få dig igenom en lång dag, kan du drunkna den i grädde och socker ta en allvarlig avgift på midjan. (Så här gör du din kaffevan sundare.) Å andra sidan kan engelsk frukostte, en kombination av olika sorters svart te, vara bäst av båda världarna.





Inte bara ger svart te den a.m. koffeinrus som du behöver, utan den har också några ganska otroliga fördelar med viktminskning, enligt en ny studie. Forskare från University of California rapporterar att svart te kan producera friska tarmbakterier och till och med öka din ämnesomsättning. Här är ännu mer överraskande fördelar med svart te.

För att bestämma effekterna av svart te på viktminskning tilldelade forskarna slumpmässigt möss till fyra olika dieter: Låg fetthalt och högt socker; högt fett och högt socker; extrakt med hög fetthalt, högt socker och grönt te; och extrakt med högt fett, högt socker och svart te. Sedan spårade de mössens vikt i fyra veckor.


glada hormoner smal maglista

Sammantaget förlorade möss som fick både svart och grönt te samma mängd vikt som de på en fettsnål diet. Och möss på dieten för svarttextrakt visade i synnerhet en ökning av de metabolismförstärkande bakterierna Pseudobutyrivibrio i sina system. (Är du redo att byta från kaffe till te? Här är vad som kan hända med din kropp om du gör det.)

“Our new findings suggest that black tea, through a specific mechanism through the gut microbiome, may also contribute to good health and weight loss in humans