Hur man behandlar en dislokerad axel utan läkare

Enkla sätt att slå en axel på plats utan att göra mer skada än nytta, enligt en överlevnadsmedicinsk expert.

Varje produkt väljs oberoende av våra redaktörer. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna en filialprovision.

James Hubbard, MD, är familjeläkare och författare till The Survival Doctor's Complete Handbook.





(Observera: Om någon har en skadad axel och du misstänker att ledet lossnar ska du omedelbart kontakta läkare. Under vanliga omständigheter bör du inte försöka skjuta tillbaka axelleden på plats eftersom du kan orsaka ytterligare skador på lederna, musklerna, blodkärl eller nerv.)

Du glider ner en kulle och tar en trädlemm för att stoppa dig själv. Ett trevligt sätt att bryta ned. Men ett bra sätt att flytta axeln.

Axeldistributioner uppstår vanligtvis när du tar något över huvudet medan din fulla kroppsvikt dras nedåt, eller när du bryter ett framåtfall med din utsträckta arm. Eftersom axeln är en kula-och-sockelförband, om kulan rycks ut ur hylsan och inte går rakt tillbaka in, drar muskler och ligament den tillbaka hårt mot sidan av läppen på uttaget. Och där har den fastnat.

För behandlingen, tänk på att försöka sätta en boll i en kopp. Om bollen sitter fast vid den yttre delen av koppen, finns det inget sätt att få tillbaka den igen utan att lossa bollen eller bryta koppen. Och om du har en förskjuten axel, vill du säkerligen inte bryta koppen.


sex måltider om dagen för att gå ner i vikt

(Letar du efter en bra överlevnadshistoria? Kolla in den här historien om en solo vandrare som inte kunde röra sig efter ett hemskt fall.)

Hur man diagnostiserar en dislokerad axel

Ibland är en förskjutning inte visuellt uppenbar, även om du jämför den skadade sidan med den oskadade sidan. Men om någons axel är ont och är svår att flytta, kan orsaken till skadan ge dig en aning om huruvida den har flyttats.

Om du är osäker, låt offret röra motsatt axel med fingrarna på den skadade sidan. Någon med en axeldislokation kan inte göra det. Naturligtvis kanske någon med en paus eller bara ett blåmärke inte kan göra det heller, men om offret kan göra det finns det ingen förflyttning. Dessa livräddande överlevnadsfärdigheter kan också vara användbara en dag.

Dislokerad axelbehandling: Gör ingen skada

Det bästa sättet att försöka få ledet tillbaka på plats är att hitta ett sätt för dessa axelmuskler och ligament att slappna av tillräckligt så att humerushuvudet kan glida över kanten på axelkoppen och tillbaka på plats. Ja - lättare sagt än gjort.

Skadade muskler tenderar att krampa. Med tiden sväller de och stelnar ännu mer. Så i allmänhet, ju snabbare foget sätts tillbaka på plats desto lättare är det att göra. Men utan röntgen, förflyttning eller inte, kan du verkligen inte se om ett ben är bruten eller i så fall hur illa. Så kom ihåg den första axiom av behandling: Gör ingen skada. Tvinga aldrig någonting.

Tills du kan få expertvård, placera armen i en sele för komfort och applicera ispaket eller bara håll i armen. Om hjälp inte kommer att finnas tillgänglig snart kan du prova ett av följande tre behandlingsalternativ. Även om de fungerar, bör du hålla armen i en sele i flera veckor, gradvis flytta och få räckvidd av rörelse tillbaka medan du ger musklerna och ledbanden tid att läka. Missa inte dessa vardagliga korrigeringar för att överleva i princip allt.

Dislokerat axelbehandlingsalternativ 1: Armhäng

Detta är den enklaste metoden, med minsta risk för ytterligare skador.

  1. Låt den skadade ligga framåt på ett bord, säng eller något annat högt nog för att armen ska hänga från sidan utan att vidröra golvet. Hela armen ska hänga rakt ner från den skadade axeln.
  1. Tejpa eller linda in en vikt, helst cirka 15 kilo, till handen eller underarmen. (En gallon vatten är ungefär åtta kilo.) Att ha offret att hålla vikten i handen fungerar inte nästan lika bra, för att gripa ett föremål måste du spänna vissa muskler.

Snart bör offret börja slappna av lite och inse att den här proceduren inte orsakar ytterligare smärta. När musklerna slappnar av kommer humerushuvudet att falla ned under fackets fälg nog för att knäppas tillbaka på plats. Vanligtvis kommer offret att höra eller känna en mjuk pop eller bara uppleva en plötslig lindring av smärta, men ibland är det för gradvis att känna.

Om du är osäker på om behandlingen har fungerat, ta bort vikten efter cirka 20 minuter och se om offret kan röra fingrarna mot motsatt skuldra. Om han kan är fogen tillbaka på plats.



Dislokaliserat axelbehandlingsalternativ 2: Armdragning

  1. Låt offret ligga på ryggen på en fast yta.
  1. Styr långsamt armen på den skadade sidan horisontellt bort från kroppen tills den är cirka fyrtiofem grader från hans sida. Tvinga aldrig.
  1. Ta handen och dra den mot dig stadigt och stadigt och håll dig i den fyrtiofem-graders vinkeln. Du försöker få musklerna att ge tillräckligt för att humerushuvudet rör sig bortom axeln på läpparna. Om du behöver lite hävstång, använd foten för att trycka mot offrets sida, som visas på bilden.

Dislokerad axelbehandlingsalternativ 3: Armrotation

Denna metod ger ett starkt vridmoment - tillräckligt för att faktiskt bryta ben. Så aldrig ryck. Tvinga aldrig. Och använd bara det här alternativet om experthjälp kommer att finnas tillgängligt i flera dagar.

  1. Medan offret ligger på ryggen på en fast yta med den skadade armen nära kroppen, roterar du långsamt och försiktigt underarmen tills handen är uppåt.



  1. Medan du håller humerus (överarmen) ganska nära kroppens sida, böja armen vid armbågen och rotera underarmen till sidan tills den är i en 90-graders vinkel relativt överarmen. Det bör fortfarande ligga på marken eller bordet (eller nära det).

  1. Håll armbågen i denna vinkel, flytta humerus från kroppen och mot huvudet tills handen är lite över huvudets höjd och humerus är i en nittio graders vinkel relativt bröstet. Det kommer att se ut som om offret är på väg att slå en baseboll.
  1. Fortsätt att hålla armbågen böjd och låst, flytta underarmen ovanför huvudet och vila den ovanpå huvudet.

Om detta inte fungerar, har du gjort det ditt bästa skott, så bara placera om armen, men den är mest bekväm. Lägg den också i en sele om det hjälper. Försök igen efter lite smärtmedicin.

Vissa hävdar att om en person med en förskjuten axel bara kan slappna av tillräckligt (mycket) och låta armen hänga ner medan han står, kommer musklerna att lossna tillräckligt för att axeln ska gå tillbaka på plats på egen hand. Det är värt ett försök, men jag tycker att de flesta inte kan slappna av så mycket när de har ont. Kanske du kan.

En metod jag aldrig skulle pröva är att gå hela Rambo och slå axlarna mot en vägg eller träd. Ja, jag har hört vissa påstå att det fungerar. Men du kommer sannolikt att göra mer skada än nytta.

Se till att du är beredd på allt med dessa sex beprövade färdigheter för att överleva alla nödsituationer.




diet för typ ett negativt blod

The Survival Doctor's Complete Handbook av James Hubbard tar dig steg-för-steg genom det väsentliga i medicinsk vård under en nödsituation. Kanske bor du ensam i ett lantligt område, eller vill du bara se till att du och din familj är beredda att säkert väder nästa naturkatastrof. Oavsett din situation och dina hälsobehov, The Survival Doctor's Complete Handbook är din medicinska resurs som du måste ha.