Kategori: Galleri

  1. Butt: Squat With a Kick-Back

    5 enkla sätt att träna på 5 minuter eller mindre

    Stå med fötterna axlar isär och luta dig tillbaka i en knäböj - se till att knäna inte går längre än tårna. När du återvänder till stående position, sträck ut ditt vänstra ben rakt bakom dig och sträck ut armarna framåt. Återgå till knäböj och upprepa benförlängningen på andra ......