The Day-Off Diet Nut Guide

Lär dig vad rätt portion storlekar är för din Dag-av diet äta behov.

Nötter är ett hälsosamt mellanmål och ett bra alternativ för Dag-av diet om du behöver begränsa ditt begär mellan måltiderna. Problemet är att det är svårt att räkna ut hur många nötter en person ska äta i ett sammanträde utan att gå överbord. Se den här mutterhandboken nedan för att snacka smartare. Ladda ner hela Day-Off Diet-planen här och se vanliga frågor för fler svar på dina frågor när du är på diet. ( Med tillstånd av Greatist.com )