7 regler för hur man ringer in sjuk för att arbeta

Känner du dig feber men har en kommande tidsfrist? Här är frågor du kan ställa dig själv om du ska ringa in sjuka eller inte - och hur du gör det.

Är du smittsam?

Du har en snäv tidsfrist och att vara hemma i sängen är det sista du behöver just nu. Fastän du kanske vill vara på kontoret, dina kollegor känner förmodligen annorlunda av att ha dig där. Raeni Ware, chef för mänskliga resurser och teamkultur vid Sonwil Distribution Center i Buffalo, New York, säger att om du är smittsam, är det vägen att ringa sjuk för att arbeta. Vem vet hur många fler anställda som kommer att möta saknad tid från jobbet till följd av medarbetaren som vägrar att erkänna att de är smittsamma? För dem som arbetar med kunder blir behovet av att stanna hemma ännu mer pressande . Föreställ dig hur nöjda dina kunder kommer att bli när de upptäcker att du just har gett dem den senaste influensastammen, säger Ware. Så när är du smittsam? Vissa varningstecken inkluderar illamående, diarré, överdriven slemproduktion, röda och skorpiga ögon, verkliga leder och feber. Dessa naturliga influensalösningar kan hjälpa dig att må bättre.





Kan du göra ditt jobb?



Även om du inte uppfyller alla varningstecken för att vara smittsam känner du ibland tillräckligt dåligt för att du inte kan utföra ditt jobb bra. När du är sjuk lider ofta kvalitet och uppmärksamhet på detaljer och produktiviteten minskar. Dessa effekter förstärks om du arbetar i en bransch som kräver koncentration, drift av tunga maskiner eller interaktion med picky klienter. Om den sjuka anställden inte har sovit bra, är groggig eller tar medicin som orsakar dåsighet, är säkerheten för den anställda och andra nu i riskzonen, säger Ware. Genom att ta sjukdagen ger du kroppen tid att återhämta sig, vilket hjälper dig att bli frisk (och produktiv) snabbare. Att äta dessa tio livsmedel när du är sjuk kan hjälpa dig att gå snabbare på lagen.

Vad sägs om dagen för ”mental hälsa”?

Vissa dagar känner du dig helt fin fysiskt. Men du kan fortfarande behöva en ledig dag från stress av arbetet eller en krävande chef. Kan du ta en mental hälsa dag? För denna typ av återhämtning, spara sjuk tid och ta en planerad semesterdag istället. Som Ware konstaterar, din stressande arbetsbelastning eller fruktansvärda chef blev bara mer stressande och mer fruktansvärt eftersom nu ditt arbete höjer sig och din chef tror att du inte kan hantera det och att du är opålitlig. Det är inte att säga inte ta lediga dagar för ditt eget känslomässiga välbefinnande - ”men planera det i förväg och faktiskt njuta av det!” Å andra sidan, om ditt behov av en mental hälsodag är allvarligare - säg, du har just fått förödande personliga nyheter och kan inte koncentrera sig på jobbet eller sluta gråta, ta den mentala hälsodagen. Och naturligtvis, om du behöver ta hand om en sjuk släkting eller ha ett psykiskt hälsotillstånd, är dessa skyddade enligt lagen om familje- och sjukvårdslov och lagen med amerikaner med funktionsnedsättning och kan garantera sjukdagar från arbetet.

Är du * verkligen * sjuk?




kan jag gå ner 30 kilo på 6 veckor?

Här är det intressanta med sjukdagar. De verkar oftast hända på fredagar och måndagar ... Mycket nyfiken, är det inte? Vanligtvis när en anställd ringer in sjuka, är den anställda på hederssystemet för att vara sanningsenlig om sin sjukdom. Om du försöker missbruka systemet, är chansen stor, din chef kommer att veta - och chansen är att han eller hon har hört alla synkande ursäkter. Says Ware: ”Oftare än inte vet vi när du ringer in och du inte är sanningsenlig. Din chef har hanterat sjuka anställda i flera år och han eller hon kan upptäcka ett falskt samtal en mil bort. ”Om din chef är på dig kan du i bästa fall förvänta dig en irettesättning - och förlora ditt jobb i värsta fall. Visade du lyckan för ofta? Så här kan du få ut det mesta av att få sparken.

Att ringa eller inte ringa?

Nu vet du när du ska ringa sjuk, men vad sägs om det på vilket sätt att ringa sjuk? Det finns många motstridiga råd om huruvida ett telefonsamtal är nödvändigt när du ringer eller om e-post räcker. Om du är osäker kan du alltid se till din anställdes handbok eller fråga din chef på förhand vad som fungerar bäst för honom eller henne. Om din anställds handbok är tyst och du aldrig har kommit att fråga din chef, vad ska du göra? Ware säger att i de flesta situationer är e-post bara bra. Faktum är att för många arbetsgivare är e-post att föredra eftersom de ofta kontrollerar e-post innan de lämnar huset på morgonen och kan få ett försprång på skiftande scheman och resurser för att redovisa din frånvaro. Se naturligtvis till att följa korrekt e-postetikett när du skickar den anteckningen. Och, Om du någonsin är i tvivel om hur du ringer in sjuka, fortsätter Ware, följ upp med ett telefonsamtal när dagen börjar. Säkra före det osäkra!

Ska du erbjuda dig att arbeta hemifrån?



Om du arbetar i en bransch som låter dig arbeta hemifrån kan det vara ett användbart alternativ - särskilt om du arbetar hemifrån för att ta hand om ett sjukt barn, men du själv känner dig bra. Om att jobba hemifrån inte är ett alternativ, eller om du inte har betalade sjukdagar, kan ett annat alternativ vara att erbjuda att arbeta ett modifierat schema för att kompensera för sjukdagen, till exempel genom att arbeta en helgvakt eller stanna några timmar sent för de närmaste dagarna. Det finns dock tillfällen då det är bäst att bara låta dig vila och återhämta sig. Använd din bedömning när du bestämmer om du verkligen kan arbeta hemma, eller skulle återhämta dig snabbare genom att stanna i sängen och sova av det. När du är hemma, se till att du kolla in de här saker du inte bör göra när du har influensa.


fot ansluten till andra kroppsdelar

Är du beredd?

Ibland kan du känna att en sjukdom kommer en mil bort. Ibland smyger det bara på dig. I vilket fall som helst är det bäst att vara beredd. Skapa ett bindemedel eller en mapp med viktiga uppgifter som måste göras i din frånvaro tillsammans med tydliga instruktioner - och berätta för dina kollegor om det och var du kan hitta det. På så sätt kan ditt team fortsätta utan dig utan att förvänta dig utan dröjsmål för mycket besvär. Det här är tydliga tecken på en förkylning.

källor
  • Raeni Ware, chef för personalresurser och teamkultur, Sonwil Distribution Center, Buffalo, NY
  • Centrum för sjukdomsbekämpning och förebyggande: Håll dig hemma när du är sjuk.