7 Icky, dåliga vanor som riskerar din hälsa

Vilka är de ultimata konsekvenserna av att sova med TV: n, köra i flip flops eller dricka gammalt vatten?

Är det dåligt att somna med TV: n?

Denna vana kan orka med ditt slutna öga. En ny australisk studie visade att tittande på TV före sängen håller barn och tonåringar uppe i stället för att släppa dem i vila. University of Pennsylvania forskning från 2009 avslöjade att den tid som människor tillbringade tittar på TV innan sängen var en nyckelfaktor när de slog säcken, vilket kan leda till sömnbrister. Forskare vid Ohio State University fann till och med att hamstrar som exponerades för TV-liknande ljus på natten visade tecken på depression. Men byt inte TV-tid för iPad eller smartphone-tid. Dessa enheter är faktiskt mer stimulerande för din hjärna. Att använda dem nära sänggåendet kan göra det svårare att glida in i sömn, säger Michael Breus, en psykolog som är specialiserad på sömnstörningar.

Men om du svär det Seinfeld reruns help you snooze, you might not be wrong. For certain people who have trouble ‘turning their brain off,’ watching TV, which is very passive, could allow them to relax and fall asleep