5 sätt att använda Manuka honung

Ta reda på hur du får ut det mesta av Manuka honung.

5 sätt att använda Manuka honung

Av Reina Berger


kan jag få vattenpiller över disk

Manuka honung har fått mycket uppmärksamhet nyligen, tack vare dess många användningsområden och fördelar. Hämtad från nektar av Manuka-trädet i Nya Zeeland, är denna honung mörk i färg, mer viskös än andra, och har sägs ha en jordnära och lite bitter smak. Undrar du hur du kan införliva Manuka honung i din dagliga rutin? Här är fem av våra favoritmetoder.





Mer: 8 sätt honung löser dina hälsovågor


motor 2 diet före och efter

Antibakteriella egenskaper

Antibakteriella egenskaper

Medan honung av alla slag sägs ha antibakteriella egenskaper kan manukahonung ge en mer koncentrerad dos tack vare en förening som kallas metylglyoxal. Om du har munsår, bränner, skär eller skrapar kan Manuka honung hjälpa till att läka dessa sår och ge lättnad genom att förstöra bakterierna. Bara en försiktighet: allt Manuka-honung är inte gjort detsamma. Se till att leta efter UMF-etiketten (Unique Manuka Factor) för att se till att du köper äkta Manuka-honung med rätt antibakteriell styrka. Vissa studier har visat att manukahonung också minskar bakterieresistens, vilket innebär att det för vissa bakterieinfektioner kan vara säkrare att använda manukahonung över traditionella antibiotika.

Kolla på: Vilken typ av honung ska du köpa