De 5 vanligaste stressdrömmarna

Av Lauri Quinn Loewenberg Författare till Dröm om det: Lås upp dina drömmar, ändra ditt liv

Ditt barn mår inte bra i skolan. Din arbetsbelastning på ditt jobb har fördubblats eftersom några av dina medarbetare släpptes. Du är inte säker på att du kommer att kunna betala hyran i tid den här månaden. Och din svärmor slutar inte blanda sig. Åtminstone kan du undkomma all denna stress vid sänggåendet. Rätt?

Tyvärr tenderar stressen vi hanterar under dagen att följa oss till sängs på natten och spelar ut i våra drömmar. Kan vi någonsin fly? Varför ja, ja det kan vi. Våra stressade drömmar ger oss ledtrådar om hur vi ska hantera och hantera våra vakna livsspänningar - när vi förstår dem.





Följande är de fem vanligaste stressdrömmarna vi alla upplever, vilka stress de är kopplade till i verkligheten och de lektioner de ger.

Stressdröm: Saknar ett plan eller en buss

Om det här är din stressdröm är du i gott sällskap! Diane Sawyer sa en gång till mig att hon har den här drömmen. Den stress som denna dröm är kopplad till är deadline-stress. Du kanske är som Diane och ditt jobb består av konstanta tidsfrister du måste uppfylla. Annars kan den här drömmen kopplas till självpåtagna tidsfrister som att förlora en viss vikt i tid för kontorssemester eller nå ett karriärmål efter en viss ålder, etc.

Lektionen: Tiden är hal och kommer ofta ifrån oss. Den här drömmen är att låta dig veta att du bäst ska vara på tårna och lära dig att hantera din tid och göra vad som är nödvändigt så att du kan klara den tidsfristen eller ta tillfället i akt när det kommer - för det kommer att finnas här innan du vet den.

Stressdröm: Att förlora din bil eller din bil blir stulen

Denna stressdröm är kopplad till osäkerhet eller förlust av motivation. Din bil representerar din “körning” och motivation att fortsätta att gå framåt på något område. Om det här är din stressdröm måste du fråga dig själv vad du i livet inte längre har lust att fortsätta med. Är det ditt jobb? Ett förhållande? Ett projekt? Om det inte passar, fråga dig själv vad som får dig att känna dig osäker och riktningslös. Du kanske inte hittar ett jobb och inte längre vet vad du ska göra. Eller kanske är dina barn oroliga och du vet inte vilken väg du ska ta för att hantera dem.


Lektionen: Oavsett om det är brist på motivation eller osäkerhet, vill ditt drömmande sinne att du ska hitta en ny väg och få din bil eller mojo tillbaka, varför det fortsätter att ta din bil ifrån dig i din dröm. Dags att prova något annorlunda eftersom den riktning du är på väg nu inte tar dig någonstans.

Stress Dream: Tidal Wave

Om det här är din stressdröm har du något gemensamt med CNNs Piers Morgan eftersom han har det också! Den stress som denna dröm är kopplad till överväldigas av för många ansvarsområden. Precis när tidvattnet vinkar över huvudet och hotar att svepa bort dig, kommer du in över huvudet i att vakna livsansvar som hotar att dra dig bort från vilken tid som helst. Mindre ofta kan den här drömmen kopplas till en känslomässig situation som överväldiger dig. Om du lider av depression eller ångest kan dessa drömmar vara ett huvud för att en annan kamp är på väg - så förbered dig!

Lektionen : Liksom vågen visar din dröm dig att ditt ansvar eller din ångest blir större än du är. Det är dags att ta bort något från din tallrik, be om hjälp eller delegera några av dina ansvarsområden till någon annan. Om det är ångest eller depression, planera för att se en komedi eller spendera lite tid ute med vänner som får dig att skratta. Liksom vågen, om du inte lindrar din belastning eller lindrar humöret, är du på väg mot en krasch!


Stressdröm: tillbaka i skolan och kan inte hitta din klass eller skåp

För att vara rättvis finns det massor av variationer av drömmen bakom skolan, så jag genomförde en omröstning på min Facebook-fansida för att ta reda på vilken variation som är den vanligaste. Att inte hitta din klass eller skåp kom på första plats. Nästan alla drömmar i skolan kan kopplas till jobbstress; Men den där du inte hittar din klass eller skåp är mer specifikt kopplad till stressen att inte vara där du känner att du borde vara i din karriär eller jobb.

Din skåp är din plats i skolan eftersom den är avsedd för just dig, och din klass är där du behöver vara och dyker upp i tid. När du inte hittar ditt skåp eller din klass i en dröm är det en bra indikation att du känner dig osäker på din plats på jobbet eller till och med osäker på ditt karriärval. I dessa drömmar tenderar vi att känna trycket att hitta vårt skåp och komma till vår klass innan klockan ringer. Det är det hala elementet i tiden som dyker upp i våra drömmar igen, vilket tyder på att vi känner att tiden börjar ta slut på oss i verkliga livet, och vi måste ta oss dit vi behöver vara i karriäravdelningen innan det är för sent.


Lektionen: Tid är verkligen avgörande. Livet är kort och vi ska inte spendera det eländigt och inte uppfyllt med vårt jobb. Dags att hitta ett jobb du gillar att gå till eller åtminstone i dessa tuffa tider, hitta ett sätt att göra ditt nuvarande jobb eller nuvarande situation meningsfullt. Fråga hur du kan vara mer hjälpsam för dina medarbetare eller andra omkring dig. Be din chef ge dig en möjlighet att använda din kreativa sida. När du hittar ett sätt att göra din nuvarande situation mer tillfredsställande slutar dessa drömmar äntligen.

Stress Dream: House Fire

Detta är den klassiska drömmen som är stressad till max! Den här drömmen är inte kopplad till någon speciell stress, utan är snarare ett varningstecken på att du har full överbelastning. Du förstår, ditt hus, till det drömmande sinnet, är du! Det är ditt sinnestillstånd, din personlighetskonstruktion. Om ditt hus, eller något hus för den delen, brinner i en dröm, betyder det att du har nått ett häftigt sinnestillstånd och är i akut behov av en svalning.

Lektionen: Du är på väg att bli helt utbränd. Ditt drömande sinne kan inte skrika något högre än den här drömmen, så nu måste du mer än någonsin få lite tid. Låt barnen stanna på natten hos mormor, stäng av telefonen - oavsett vad det tar, hitta bara ett sätt att varva ner innan du blir ett utbränt ihåligt skal av dig själv.

Stress och ångest växer problem i vår tid. Och som läkare har sagt oss många gånger, om stressnivåerna i våra kroppar blir för höga, kommer vår hälsa att vackla. Var uppmärksam på dina drömmar eftersom de kan låta dig veta vad som händer med din hälsa och stress innan du märker tecknen.

Att hålla en drömdagbok tillsammans med en dagbok hjälper dig att ansluta prickarna mellan dina stressdrömmar och de vakna händelser som utlöser dem. Att kunna övervaka och hantera din stress, depression och ångest är nyckeln till att övervinna dem, och dina drömmar hjälper dig gärna!


varför är min urin gul efter att ha tagit vitaminer

Mer om drömtolkning:

Förstå dröm symboler för bättre hälsa