5 fördelar med grapefruktjuice

Lägg till denna citrusfrukt i din dagliga rutin.

5 fördelar med grapefruktjuice

Av Reina Berger

Av alla färska produkter i livsmedelsbutiken förbises grapefrukt alltför ofta, tack vare sitt rykte för att vara lite bitter smak. Men hälsofördelarna med denna citrusfrukt överväger långt nackdelarna, vilket gör grapefruktjuice till ett utmärkt tillskott till en hälsosam kost. Var noga med att juice frukten själv för att få alla vitaminer och näringsämnen och inget av de ohälsosamma sockerarterna som kommer från den köpta sorten.






hur mycket kokosnötvatten ska du dricka om dagen

Mer: Daglig dos: C-vitamin


vilka vitaminer ska en kvinna över 40 ta

Lågkalori

Lågkalori

Om du letar efter en uppfriskande dryck som inte kostar massor av kalorier, kan du hoppa över smoothies och milkshakes och gå direkt till juice av en medium grapefrukt istället. För cirka 70 kalorier får du en generös servering av vitamin C och vitamin A.

Mer: 10 receptersättningar för hälsosam kost