28-dagars krympningsinstruktioner för mageutmaningen

Lär dig hur du kommer igång och håller dig på planen!

Har du avvikit från dina viktminskningsmål i år men vill fortfarande komma i form för sommaren? Testa 28-dagars krympa din mageutmaning! Detta viktminskningsprogram är utformat för att minska din uppblåsthet, bränna fett och krympa magen på bara en månad. Dessutom är kosten flexibel - du kan börja den när du vill! Skriv ut diagrammet nedan att sätta på ditt kylskåp så att du kan börja gå ner i vikt på rätt sätt, med hälsosamma balanserade måltider och en träningsrutin.

Kom igång med planen:





11 strategier för 28-dagars krympa din mageutmaning

28-dagars krympa din mageutmaning Avokadosmoothie


har kokosolja omega 3

28-dagars krympa din mageutmaning Strimlad rosenkål och äppelsallad

28-dagars krympa din mageutmaning Hallon och kålsallad

28-dagars krympa din mageutmaning Veggie Flush


ändrar vitamin B urinfärg

Läs mer:

Lär dig hur man planerar med Holly Rilinger

28-dagars krympa dina magutmaningsrecept

28-dagars krympa din mageutmaning fullständig guide


varför luktar andan som ägg