15 Fluemyter Läkare önskar att du skulle sluta tro

Det finns mycket vidskepelse och nonsens kring influensavirus och vacciner, säger experter. Här är vad du behöver för att sluta tro nu.

Myt: Du är bara smittsam när du har feber


hur mycket är bröstminskningar och hissar

En feber är ett tecken på att din kropp kämpar mot invaderande virus, bakterier eller andra patogener - men du har det inte bra när din feber försvinner. ”Vissa människor tar hostsirap eller Tylenol, vilket kan minska feber. Du tror att din feber är borta, men du har bara tagit mediciner för att minska den, säger Saralyn Mark, VD, VD och koncernchef för SolaMed Solutions, LLC. Trots din normala temperatur kan du mycket väl fortfarande vara sjuk - och dela viruset.

Dessutom säger Dr. Mark, ju äldre du är, desto mindre troligt är det att du har hög feber. Jag har haft äldre patienter som var så sjuka att de var i chock, men de hade inte feber, säger hon. De har bara inte förmågan att få feber, så jag brukar inte använda den som en indikator. Så här kan du säga om dina influensasymtom är verkliga.



Myt: Du kan få influensa från influensavaccinet

Experter betonar om och om igen att denna myt inte är sant, och ändå är den den vanligaste - och en farligaste - missuppfattningen. Förvirringen beror på att det kan ta några veckor innan skyddet sparkar in, säger Robin Jacobson, MD, barnläkare vid NYU Langone Pediatric Associates på Irving Place, en del av Hassenfield Children's Hospital. Eftersom människor får influensaskott vanligtvis under förkylning och influensasäsong är det möjligt att bli sjuk när du får influensaskott.

Myte: Om du inte har symtom är du inte smittsam

Du kan dela viruset i 24 till 48 timmar innan du visar ett enda symptom. Varje person du kommer i kontakt med under den tiden kan bli sjuk på grund av dig. Du måste alltid vara försiktig, säger Dr Mark. Du vet inte vem som är sjuk. De kanske inte vet att de är sjuka. ”Håll avstånd för att undvika nysningar, hosta och saliv - och fortsätt tvätta händerna regelbundet.

Värre är att du kan fortsätta att sprida influensan upp till fem dagar efter att du blev sjuk. Om du går ut eller tillbaka till jobbet för tidigt, kan du smitta alla du kommer i kontakt med. Här är de 11 sakerna att göra vid det första tecknet på influensa.

Myt: En dålig förkylning kan förvandlas till influensa

Influensan orsakas av ett annat virus och ger svårare symtom än det vanliga förkylningsviruset, säger Sanjay Sethi, MD, en medicinsk referensförfattare med Merck Manuals. Det påverkar också celler som är mycket djupare i luftvägarna än det vanliga förkylningsviruset och orsakar mer skada på dessa celler.

Om dina symtom är mer allvarliga än en vanlig förkylning men inte lika allvarlig som influensan, kan du ha tagit upp ett antal virusinfektioner som går fort i kyl- och influensasäsongen. Vissa av dem liknar till och med influensasymtom, men dyker inte upp på virustester.

Myt: Att bära en mask kan förhindra influensa

Vissa människor är förtjust i att bära sjukhusmask under säsongen när de går till livsmedelsbutiken eller köpcentret, men denna åtgärd kommer inte att göra mycket för att skydda dem. Masker hjälper vanligtvis inte att förhindra influensa, säger Thomas S. Ahrens, doktorsexamen, RN, FAAN, grundare, chefforskare och lärare vid Viven Health. Det beror på att du kan plocka upp viruset på dina händer och fånga det genom att gnugga ögonen, näsan eller munnen. Det finns vissa situationer där att bära en mask kan vara till hjälp, tillägger Dr. Ahrens, som om du befinner dig i ett trångt område och någon nära dig är sjuk, särskilt om han eller hon hostar. Se upp för de 10 tecken på att din influensa kan vara dödlig.

Myt: Endast personer med kronisk sjukdom ska få influensavaccinet

Du har troligtvis hört att små barn, äldre människor och individer med ett kompromissat immunsystem borde få influensa. De borde - men det borde också alla andra. Att få en årlig vaccin mot influensa är det bästa sättet för friska barn och vuxna att undvika att få influensa och undvika att sprida den till andra, säger Dr. Sethi. ”Det är särskilt viktigt för personer med hög risk för komplikationer från influensa, som äldre vuxna och gravida kvinnor. De som överväger om en influensavaccination är rätt för dem bör prata med sin läkare. ”Lär dig hur du förbereder dig för den värsta influensamånaden varje år.


är kashi spannmål bra för dig

Myt: Friska människor är mindre benägna att bli sjuka

Starka immunsystem är underbara, säger Dr. Ahrens. Men, tillägger han, till och med den hälsosamma kroppen behöver fortfarande utveckla antikroppar mot det specifika influensaviruset - och det kommer inte att ske förrän det gör dig sjuk och ditt immunsystem monterar ett svar till inkräktaren. Din naturliga immunitet har inte naturliga antikroppar mot influensavirus, förklarar han

Om du är vid god hälsa behöver du inte nödvändigtvis antikroppar mot virusinfluensa-stammar, instämmer Linda McIver, FNP-C, grundare av 2U Medical, Inc. Det är valfritt för friska människor att få ett influensaskott; det kan hjälpa dig att bilda antikroppar mot säsongens vanligaste influensavirusstammar, vilket kommer att hålla dig vid god hälsa. ”

Myt: Antibiotika kan bekämpa influensan

Människor är fortfarande förvirrade över detta: Influensan är en viral infektion. Antibiotika är för bakteriella infektioner. Det är därför antibiotika inte kan och bör inte användas för att behandla influensan. De flesta av de sjukdomar som människor får är virala, och i de flesta fall finns det inga behandlingar, säger Dr. Jacobson. Det finns vissa antivirala medel som Tamiflu som kan ges till personer som har influensa, men de måste behandlas inom 48 timmar efter att du har fått sjukdomen. Antibiotika är bara till hjälp om du har en öroninfektion, lunginflammation eller strep hals, hon säger.

Myt: Om du har en äggallergi kan du inte få influensa

Många studier har analyserat denna fara, säger Kathleen Dass, MD, Michigan, Allergy, Asthma & Immunology Center i Oak Park, Michigan. De visar konsekvent att oroen är överdriven, säger Dr. Kass. I CDC: s mest uppdaterade riktlinjer rekommenderar de att du får influensavaccinet oavsett vad en patients reaktion på ägg är. Hon tillägger att om du fortfarande tvekar på grund av en äggallergi, finns det två äggfria vacciner tillgängliga - Flucelvax och Flublok. Läs upp de sju gånger du tror att du har influensa - men inte.

Myt: Maginfluensa är samma sak som influensa

De kanske delar ett namn, men de är inte samma sjukdom. Magsinfluensan, även känd som gastroenterit, kan orsakas av många olika virus (och bakterier) och orsakar alltid gastrointestinala symtom som diarré, illamående eller kräkningar. Du kan fortfarande ha feber med maginfluensan, säger Dr. Dass. ”Magsinfluensan är vanligtvis självbegränsande, vilket innebär att den vanligtvis går sin gång inom några dagar. Det är sällan dödligt. Influensa kan dock vara dödligt eller leda till farliga komplikationer, såsom lunginflammation, ”förklarar hon. ”Symtomen inkluderar vanligtvis feber, värk i kroppen, trötthet, hosta, täppt näsa. Du kan ha illamående eller diarré med influensa, men symtomen är mycket mildare. ”

Myt: Att använda en handrensare skyddar dig från att få influensa

Det hjälper, men influensavirus överförs av droppar som reser i luften. Du kan plocka upp droppar från ytorna - här kan du tvätta händerna hjälpa - men du kan också bara andas in dem: Handrensare hjälper till att minska exponeringen, men det är inte ett misslyckat sätt att undvika influensa, McIver säger. ”Handtvätt med tvål och vatten är det bästa sättet att hålla händerna rena på. Och framför allt, rör inte ditt ansikte. ”Kolla in de tio sätten du tvättar händerna fel på.

Myt: Influensan är inte så dålig

Kom ihåg att viruset kan vara dödligt. Under säsongsperioden 2012-2013 dog till exempel mer än 56 000 personer till följd av influensan. Många tror att de har influensa som bara har en annan virussjukdom som kallas förkylning, säger Joshua Scott, MD, läkare för idrottsmedicin i primärvård vid Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute i Los Angeles, och teamläkare för Los Angeles Galaxy. Influensasymtomen är vanligtvis mycket allvarligare och inkluderar ofta feber, värk i kroppen och hosta.

Myte: Influensa skott garanterar att du håller dig frisk

Eftersom det tar månader att göra tillräckligt med vaccin för alla måste experter bedöma vilka virus som kommer att göra människor sjuka under säsongen. Dr. Mark säger att experter granskar influensastammarna som var mest framträdande under den södra halvklotets vinter, överväger data från tidigare influensasäsonger och fattar ett beslut. Men, säger Dr. Mark, det är egentligen bara en utbildad gissning.

Människor kan absolut bli sjuka efter att ha tagit en bild, säger Eugene Y. Park, biträdande chef för akutläkartjänster vid CHA Hollywood Presbyterian Medical Center. Vaccinet hjälper till att minska risken totalt sett med 40 till 50 procent.


lårmuskelvärk hemmedicin

Myt: Att få två influensavacciner kan öka immuniteten

Om en är bra, är två bättre, eller hur? Nope: Det finns ingen studie som visar att vaccinen mot influensa två gånger hjälper till att öka din immunitet, säger Rebecca Lee, RN och grundare av den naturliga hälsuresursen, RemediesForMe.com. Om ansträngningarna i det nuvarande influensaskottet inte är de som cirkulerar, hjälper inte två skott.

Myte: Jag kommer att skyddas av hjordimmunitet

”Flockimmunitet uppstår när tillräckligt många människor vaccineras för att ett virus har liten möjlighet att sprida sig. En effektiv besättningsimmunitet kräver att mer än 90 procent av befolkningen vaccineras mot en sjukdom, säger Tish Davidson, medicinsk författare och författare till Vacciner: Historia, vetenskap och problem och Vaccine-debatten. ”Den exakta andelen beror på sjukdomens smittsamhet och influensa är mycket smittsam. Med den nuvarande vaccinationstakten med låg influensa bör människor inte räkna med flockimmunitet för att skydda dem. Det kommer inte. ”Lär dig var influensan går när det inte är influensasäsong.