10 exfolierande vanor som kan göra allvarliga skador på din hud

Exfolierar du slumpmässigt? Nappar du ditt ansikte dagligen? Det här är de exfolierande misstag du antagligen gör - och de korrigeringar du behöver lysa på.

Du går för brännskador

Det finns många sätt att exfoliera, vilket är det bästa sättet att få den eftertraktade glöd, även på vintern. Fysiska exfoliants (även kallad manuella exfoliants) är de vanligaste och de fungerar genom att mekaniskt släva bort de döda cellerna som får huden att se tråkig ut. De inkluderar loofahs, granular rengöringsmedel (som socker scrubs), en sonisk borste och microdermabrasion, liksom vanliga gamla tvättdukar - i princip allt med en struktur som du använder för att manuellt skrubba ansiktet. Fysiska exfoliants är inte i sig dåliga; det är hur vi använder dem, eller missbrukar dem, som ger problem. ”Människor använder fysiska exfolieringar för länge, eller de pressar för hårt och de exfolierar huden bort. Det är som att ge dig själv en första eller andra grads brännskada, säger hudläkaren Neal Schultz, MD. Människor gör misstaget att tro att om lite är bra, måste fler vara bättre, men det är inte så som exfoliering fungerar, förklarar han. När du är för grov, eller när du tillämpar intensivt tryck, kan du faktiskt få dina blodkärl att bryta under huden. Om du strävar efter att använda en fysisk exfoliant, applicera den med en öm touch och använd den inte längre eller oftare än riktat.

Du är inte känslig för dina känsliga huders behov



Den näst populäraste typen av exfoliant är kemisk, men många människor undviker dem, förutsatt att de är hårda (kanske på grund av ordet 'kemisk'?), Särskilt för känslig hud. Men kemiska exfoliants kan faktiskt vara mildare än scrubs. Kemiska exfoliantar löser väldigt försiktigt limet som håller döda celler på, vilket får dem att falla av och avslöja ljusare, fräschare hud, förklarar Dr. Schultz. De finns i olika kvaliteter, och många kan köpas utan recept. De tre mest effektiva typerna är alfa-hydroxisyra, beta-hydroxisyra och retinoider, enligt Dr. Schultz, som föredrar glykolsyra, en typ av alfa-hydroxisyra, för de flesta hudtyper. För kvinnor med känslig hud, inklusive de som har haft solskador, är alfa-hydroxisyror som glykolsyra eller mjölksyra utmärkta val. De glider på lätt, exfolierande hud utan att behöva manuellt gnugga. Prova Hydropeptid 5X Power Peel Daily Resurfacing Pads med en icke-irriterande blandning av glykolsyra, mjölksyra och salicylsyra. Beta-hydroxisyror, såsom salicylsyra, är utmärkta för personer med grovt strukturerad hud, akne eller stora porer. Prova Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant.

Du är inte uppmärksam på hela ditt ansikte

Din panna, näsa, haka och kinder behöver alla få exfolierande kärlek om du vill att hela ditt ansikte ska skörda fördelarna. Det är svårt att få konsekventa resultat med fysisk peeling, eftersom du inte använder samma tryck överallt i ansiktet, säger Dr. Schultz. Innan du börjar exfoliera, ta en minut att verkligen titta på din hud. Problemområden kan ändras från vecka till vecka eller till och med från dag till dag. Om du märker grova, tråkiga hudfläckar, se till att spendera några minuter på dessa områden. Dr. Schultz rekommenderar att män tar bort näsor och pannor, eftersom de delar av ansiktet inte rakas varje dag. En av orsakerna till att människors ansiktshud åldras så bra är att rakning är en naturlig exfoliant, förklarar han. Här är ett tips du måste använda för att ge din hud näring under vintermånaderna.

Du bryter (exfolierande) banken


sorgliga saker att säga till någon du älskar

Det finns massor av fenomenala exfolierande produkter, inklusive verktyg, rengöringsmedel och kemiska behandlingar, men antar inte att dyrare är lika bättre. Det finns fantastiska alternativ både i varuhuset och apoteket. Tvätta ansiktet med ditt vanliga rengöringsmedel, men applicerar det med en tvättduk ger också fördelarna med avfyllning. Så gör hemgjorda sockerskrubb, som det här lätta receptet från Wellness Mama. Nabla dessa fem hudvårdstips som hudläkare använder på sig själva.

Du mamma din hud men ignorerar Moder Jord


vad händer när din sida gör ont

Microbead Free Waters Act från 2015 förbjöd tillverkning och försäljning av produkter, inklusive exfoliantar, innehållande mikropärlor. Dessa kan fortfarande ligga i vissa butikshyllor, men du bör definitivt undvika dem, och om du har något i din fåfänga, kasta bort dem Mikropärlorna, som kan vara gjorda av plast, löses inte upp, och de är så små , så att de kan gå igenom alla filter i vattensystemet och avvecklas i avloppsvatten, som floder och inuti fisk, ”säger Dr. Schultz. ”På så sätt kan de också hamna i människor.” Produkter med upplösande pärlor är OK att använda. Undrar du om din produkt finns på listan? Leta efter det på den här listan, sammanställd av Mor Jones.

Du exfolierar inte tillräckligt ofta

Enligt Dr. Schultz kan de flesta av oss exfoliera varje dag, även om det finns undantag. ”Målet är att ta bort döda celler, som samlas varje dag. Om du exfolierar varje dag får du de mest konsekventa resultaten, säger han. Förutom att bli av med döda celler, stimulerar exfoliering även kollagenproduktion, vilket hjälper fast hud och göra nya friska, fylliga celler när du tar bort de döda. Så länge du inte överdrivar det med en alltför aggressiv teknik eller lämnar kraftfull produkt på för länge är vanligtvis exfoliering vanligtvis bra. Om du upplever någon rodnad eller ovanlig svidande, se till att kontakta din hudläkare, särskilt om du använder ett receptbelagt retinoid.

Du glömmer att återfukta

Du måste ge din hud näring med fukt efter rengöring eller peeling. Om du har akne, fet hud, leta efter en oljefri lotion fuktighetskräm gjord för din hudtyp. Prova Tatcha Pore Perfecting Water Gel Moisturizer. (Så här ska din hudvårdsrutin se ut om du har fet hud). Mogen eller torr hud drar mest nytta av rikare fuktgivande krämer, som Bare Minerals Butter Drench Restorative Rich Cream. Detta är den bästa hudvårdsrutinen för torr hud.

Du använder inte solkräm på ett religiöst sätt

Eftersom exfoliering tar bort de yttersta hudskikten kan du vara mer känslig för exponering för solen, vilket gör att solskyddsmedel används regelbundet. Ett bra alternativ: Alastin Skincare HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36 - det är en fantastisk all-mineral solskydd (med antioxidanter för extra skydd mot solskador), plus en lätt neutral smink så att du kan hoppa över foundation. I allmänhet kan alla exfolieringar användas under sommarmånaderna och kommer inte att reagera dåligt med din solkräm.


grova ingredienser i maten

Du fortsätter att göra samma sak men förväntar dig ett annat resultat

Som med alla produkter kan du behöva experimentera med exfoliants innan du hittar en som du älskar. Du kanske också upptäcker att den produkt du gillar mest i varmt väder inte passar räkningen för dig när snö faller, eller att du behöver en annan total hudregim än nu för fem år sedan. Din hud förändras ständigt, och det gör dess behov. Exfoliering är tänkt att göra din hud ser ljus, glansig, slät och strålande. Om din hud ser inflammerad, irriterad, röd, flagnig, svullen eller brinner, använder du antingen inte en produkt som är avsedd för din hudtyp, eller så måste du ändra din applikationsteknik, säger Dr. Schultz.

Du väntar på att en viss ålder börjar exfoliera

Exfoliering är det bästa du kan göra för din hud, säger Dr. Schultz. ”Människor bör exfoliera från tonåren tills de är 90, varje dag. Efter 90 års ålder känner du dig fri till varannan dag, lägger han till med skämt. Behovet av att exfoliera börjar under tonåren för att ta bort de döda cellerna och oljorna som orsakar akne. Det blir ännu viktigare när du åldras, när cellomsättningen naturligtvis avtar. Betalningen? Mindre trött och glödande hud. Och det förtroende som följer det.